nie czuje

memy memami, ale co jestem w sklepie to ludzie naprawdę mają w koszykach tony papieru, czuję się jakoś dziwnie że tylko ja nie mam %-) btw - dzisiaj rano na cardio wszedłem na chwilę do biedry, a tam ludzie w kolejce do kasy ustawieni co 1-1,5m - bez kartki, w różnym wieku także można, wszystko zależy od ludzi, musisz Viki się przeprowadzić w [...]

Tysiąc to już fajna zabawa :-) U mnie dziś znowu lenistwo. Kolejny raz nie dobiłam nawet do 5 tys. kroków. Wpadło tylko jakieś 10 podciągnięć na pałkach bo nagrywałam filmik dla drużyny. A tak to sporo leżenia albo siedzenia. Zaraz dostanę zaniku mięśni %-) Zaczęłam zabawę z nowymi puzzlami, ledwo stołu starczyło i czuję że będzie zabawa na dłużej [...]

22.03 niedziela Mąż rano upiekł bułki... jak tak dalej pójdzie to zaraz w drzwi się nie zmieszczę %-) Rano marszobieg. Zauważyłam, że jak przed południem wyjdę na spacer czy pójdę pobiegać to później czuję sie dobrze, a jak siedze w domu to dopada mnie koszmarny ból głowy i jestem w stanie tylko leżeć :-( [...]

[...] Ania dzięki :-) Dziś rano marsz ok. 25 min. 2,5km. Jak wychodziłam to czułam się w miarę, ale w drodze powrotnej szukałam wzrokiem krzaków %-) W sumie od 2 tygodni męczą mnie bóle migrenowe powodujące mdłości i wymioty. Nasilają się przy intensywniejszym marszu, aktywności, sprzątaniu, częstych zmianach pozycji. Są takie dni, że tylko leże i [...]

Ale za tą trasę marsz/trucht to Ci sie szacun należy - ładny kawałek... Niestety strach nie pomaga w treningach, też w lesie czuję czasami jak się zapuszczam dalej, albo jak mijam jakiegos dziwnego człeka z butelką po piwie dyndającą w ręce... Psiule u nas raczej takie domowe latają, rzadko wredne.. Dziki jeszcze mamy, ale juz przestałam sie ich [...]

Tsu brzuch wcale nie jest mały, czuję się jak Buka z Muminków, szczególnie jak sukienkę ubiorę %-) My dziś składaliśmy wielką szafę. Jeszcze mnie czeka przenoszenie rzeczy. Niedługo w końcu będę miała trochę miejsca do ćwiczeń to może nawet filmiki będą częściej.

Obiecane zaległe wypiski z wyjazdu: 23.08 niedziela Marsz z kijkami, płasko i równo ale za to intensywnie. /SFD/2020/8/26/f298dfd4f2544581b379ba1e9c18efe9.jpg /SFD/2020/8/26/ae54638fa9f54d84b739505a623ebdab.jpg /SFD/2020/8/26/eb8ed9b3adf64380b8d7a13d2d57d553.jpg /SFD/2020/8/26/4729f037b900422191776bdf62e35494.jpg 24.08 poniedziałek Trening na [...]

Cod połowa 33 tygodnia. Termin mam na 30.10 Póki co czuje się dużo lepiej niż w pierwszej ciąży na tym etapie :-) To super. Ja niestety od tego tygodnia miałam nakaz leżenia, nie robiłam nic a ledwo chodziłam i wszystko mnie bolało. Więc nieźle ciśniesz jak na ten czas. Dobrze, że zdrowie pozwala :-)

21.10 środa Do południa dość leniwie, od rana czuje ogromny ucisk na pęcherz i cały czas odczuwam potrzebę pójścia do toalety, mogłabym co 5 minut chodzić %-) Później trochę się poruszałam: - koci grzbiet - MDM - mobilizacje z kijkiem na barki - pompki łopatkowe i łopatki w podporze tyłem - wejścia i zejścia ze stepu po 10x na nogę (w ramach [...]

Jak on czuje ze z wózkiem to nie kroki???

Twarda suplementacja załatwia sen do 3 w nocy.... a co dalej??? A ile godzin do tej 3 jest przespane? Czasami po twardej suplementacji też zdarzają mi się przebudzenia w okolicach 3. Mimo ze czuję się całkiem wyspany leżę kilka minut bez ruchu i nawet nie wiem kiedy odpływam na kolejne 2-3h.

28.01 czwartek Niestety bez treningu. Zła jestem bo była okazją wyjść pobiegać, ale coś znowu kiepsko się czuję. Boli gardło, głowa i jakaś zmęczona jestem. A wczoraj nie było źle.

Dzięki :-) Generalnie to dziwnie się czuję, jeden dzień ok i mogę ćwiczyć, na drugi kiepsko bo jakaś osłabiona jestem, raz głowa boli a raz nie, gardło też w kratkę %-) Na szczęście dziś się udało pobiegać :-D

[...] jest lepiej i w końcu czuje luz. Wrzucam też link do artykułu o treningu biegowym pod OCR. Wrzucałam już do tematu o biegach z przeszkodami, ale do dziennika też wrzucam ponieważ często były tu rozkminy jak powinien taki trening wyglądać, gdzie robić i na czym się skupić. Artykuł napisał trener i zawodnik którego znam i nawet zastanawiałam się [...]

Viki - zrobiłem te nogi faktycznie. Kiedyś rekordowo było 150kg x 8 w przysiadzie, dziś 84kg x 8. Żenada, ale po operacji ledźwi jest bardzo duży strach. Czuje, że'jutro nawet nie siądę!! 8-)

Czyli sra i rzyga, ma gorączkę, nie chce jeść i trzeba wmuszać picie? Też pamiętam - na szczeście 3 dni max, potem taki maluch praktycznie od razu czuje się jak przed chorobą... Współczuję. Aha i to lubi od razu po całej rodzinie się przejść... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-07-13 09:15:50

Brzuch swoją drogą, ale ja czuję ogromną różnicę przy przechodzeniu na prostych i na ugiętych rękach. Na prostych dużo łatwiej. A Ty pewnie byś się nie zmieścił pod tą rurką, nawet jakbyś nogi za głowę założył %-)

Piękna relacja ,aż czuje się ten trud i wysiłek :-)) GRATULACJE Gdyby to była trasa na rower ,to ja taki dystans i przewyższenie nie dałbym rady w takim czasie pokonać

Paatik dzięki, zobaczę sobie :-) o zależności między cyklem a treningiem czytałam kiedyś pod kątem treningu siłowego. Natomiast sterowanie cyklem jakoś mnie nie przekonuje. I zawsze patrzę na to pod kątem samopoczucie - kilka dni przed @ czuję się ciężka, szybko się męczę i źle mi się biega, a pierwsze dni to u mnie osłabienie i przeciwbólowe, bo [...]

Dziś powinnam poruszać trochę górę przed zawodami ale odpuszczę bo kiepsko się czuję. Już wczoraj zaczęło boleć ucho, dokładnie to samo które dokuczało przed XRunem. We wtorek wyszłam z mokrą głową na spacer, niby ciepło i słonecznie ale jesień to chyba nie pora na takie wyjścia %-) Oby przeszło bo jutro chciałam poruszać nogi przed niedzielą. Na [...]